Akibat Dari Jika Sering Marah-Marah

Sering Marah - Marah, biasanya terjadi pada mereke yang bisa dibilang sudah dewasa atau Orang Tua. Akibat Dari Jika Sering Marah-Marah - Sebenarnya Marah - Marah tidak bagus untuk kesehatan manusia, dimana sangat membahayakan diri sendiri, dan tentunya juga banyak penyakit yang akan ditimbulkan, maka dari itu salah satu penyakit yang mungkin ditimbulkan Jika Sering Marah-marah yaitu menjadi Stres, tenang anda dapat mengatasi penyakit stres dengan membaca artikel di sini 5 Obat Menghilangi Stres Yang Menyehatkan.

Nah bagi anda yang sering marah marah, disini Blog Cafeiin akan memberikan sedikit artikel yang bisa bermanfaat untuk anda. Penyakit yang ditimbulkan Akibat Dari Jika Sering Marah-Marah.

Akibat Dari Jika Sering Marah-Marah

Stres Berkepanjangan

Stres adalah efek samping yang terjadi akibat amarah yang meledak-ledak. Biasanya stres akan muncul ketika amarah sudah mereda, dan ini bisa menjadi stres yang berkepanjangan. Saat marah, tubuh memproduksi hormon kortisol, hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal yang dapat meningkatkan tekanan darah dan gula darah. Tentu hal ini tidak baik bagi penderita tekanan darah tinggi dan diabetes.

Tekanan Darah Tinggi

Saat marah, tekanan darah dalam tubuh akan meningkat seiring dengan meningkatnya detak jantung. Jika terjadi dalam waktu yang lama, tekanan darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah di otak .

Serangan Jantung

Sebuah studi ilmiah di Swedia menunjukkan bahwa luapan emosi saat marah dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Marah juga berpotensi memperlemah sistem kekebalan tubuh sehingga mereka yang memiliki sifat temperamen cenderung mudah sakit.

Para ahli menyatakan, saat marah datang detak jantung akan meningkat menjadi 180 detak jantung/menit, sehingga membutuhkan lebih banyak oksigen dan membuat napas menjadi sesak. Inilah yang dapat memperburuk kondisi jantung.

Gangguan Pernapasan

Orang-orang yang menderita asma juga patut waspada saat meluapkan amarahnya. Pasalnya, penderita asma akan semakin sulit untuk bernapas saat sedang marah, mengingat peningkatan detak jantung membutuhkan oksigen yang lebih banyak dan membuat napas menjadi tersengal-sengal.

Sakit Kepala

Peningkatan tekanan darah dan detak jantung saat marah juga dapat membuat pembuluh darah di kepala semakin berdenyut cepat. Inilah yang dapat memicu sakit kepala dan memperburuk kondisi kesehatan Anda.

Sulit Tidur

Stres, sakit kepala, dan kondisi psikis yang belum stabil akan membuat Anda sulit untuk beristirahat. Bahkan untuk tidur beberapa menit saja, tubuh Anda tidak mau diajak kompromi. Jika ini yang terjadi, maka daya tahan tubuh Anda akan menurun dan lebih rentan terkena berbagai penyakit.

Sebaiknya sebelum meluapkan amarah, tariklah napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. Cara ini bisa membantu mengendalikan luapan amarah yang dapat merugikan kesehatan Anda.

Via

Terimakasih sudah mengunjungi Blog Cafeiin dan membaca artikel hari ini tentang Akibat Dari Jika Sering Marah-Marah.

Related Post

share this article to: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg